今夏流行的“中式养生水”， 你喝对了吗？

时值盛夏，近期各类茶饮、饮料销量增长明显。记者走访市场了解到，随着大家对健康养生的关注度不断提高，养生茶饮受到不少消费者的青睐，“中式养生水”热潮悄然兴起。

深圳一凉茶店店长介绍：健脾祛湿的茶，还有清热解毒的茶，卖得比较多，相比三四月份营业额，能增长20%—30%。

一超市负责人说，他们的门店2024年还只售卖一两款中式养生水，如今已增加到近10款产品，部分热门饮品还出现了缺货现象。

医生告诉记者，在中医养生领域，根据季节和个人体质调整养生方式至关重要。例如红豆薏米水虽然具有祛湿功效，但并非适合所有人，对于体质虚寒的人来说，长期饮用就可能会损伤脾胃。对此医生特别提醒，由于中药存在配伍禁忌，正在服用药物或保健品的人群，特别是患有肝肾疾病的人群以及老年人、儿童、孕妇等特殊人群，应慎重选择中式养生饮料，防止对健康造成损害。一定切忌盲目长期饮用养生饮品。

仅靠喝“中式养生水”就想达到健康目的可谓舍本逐末，与之相比，更重要的是合理膳食、适量运动、充足睡眠和良好心态。

（据央视财经）